砂糖が脳に与える影響とは？
記事をみていただきありがとうございます。
こんにちは！中学生ブロガーぴしたです。
今回は砂糖が脳に与える影響について解き明かしていきましょう！！
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クッキーにチョコレート、アイスクリームにケーキ。
想像するだけでよだれが出てきてしまいそうですね！
ほとんどの人が甘いものや美味しいものが好きですがそれは何故なのでしょうか？
また甘いものを食べている時の脳はどのような事が起きているのでしょうか ？
砂糖とは？
そもそも砂糖は、ご飯やパンだけの炭水化物だけではなく、多種多様な食べ物に
含まれてます。皆さんがよく食べるポテトチップスや、アイスのラベルをみてみて
ください。ブドウ糖、黒糖、乳糖、デンプン、高果糖コーンシロップ、果汁、蜂蜜
それらは全て砂糖に属します。
砂糖はお菓子やデザートに含まれるだけではなく、トマトソース、ヨーグルト
ドライフルーツなどにも含まれます。
舌に触れると？
さてそんな砂糖ですが舌に触れると、何が起こるのでしょう？
みんな大好き甘いコーンフレークを一口食べると中に含まれる砂糖が、舌の味蕾に
ある甘味受容体を活性化させます。
すると甘味受容体は脳幹に信号を送り、さらに大脳皮質など、脳の報酬系を
活性化させます。
大脳皮質では何が起きているの？
大脳皮質では、苦味、塩気、旨味、そして甘味などの異なる味覚を処理しており、
チョコやケーキを食べた時に「美味しい！もっと食べたい！」という
例えば、人付き合い、性的な行為、そして薬物、タバコなども報酬系を活性させる
行為の一例です。しかしよくにまみれていると不幸な出来事のきっかけになってしまいます。
例えば、自制心を失ったり、欲望を抑えられなくなったり、砂糖への耐性が高まったり
することがあります。あと糖尿病になったり砂糖の取りすぎはよくないですね。
コンフレークを一口食べた時の例に戻ります。
コンフレークを食べたら胃まで下がり、最終的には腸に達します。
そしてどうなると思いますか？？？
実はそこ（腸）にも甘味受容体があるのです。そして
余分に摂取した糖分を処理するために、インスリンをもっと生成する
必要があるという信号を脳に伝えます。
このインステリンが増えると、同時に快楽や喜びを感じるドーパミンの
分泌量も増えます。
←やばい人
アルコール、ニコチン、またはヘロイン、のような薬物は、このドーパミンを
過剰に分泌させ、絶えず中毒状態になるように誘導しています。
砂糖は、このドーパミンを分泌させますが、ドラックほど激しい仕方ではありません。
また砂糖のようにドーパミンを誘発する食品は実は稀です。
←にんじん
例えばニンジンにはドーパミンを分泌させることはできません。
子供が野菜を嫌ってお菓子を欲しがる理由がわかりますよね。
また空腹状態の時に、バランスのとれた健康的な食事をとると、
過剰な糖分を取らなくても、ドーパミンの分泌量が向上することもわかっています。
しかし、もし毎日全く同じ食事をとった場合、ドーパミンの分泌量は、徐々に
減っていくことがわかっています。
つまり健康てきな食事であっても同じメニューばっかだとあきてしまうのです。
では逆にドーナツや、菓子パンなど、糖分の豊富な食べ物を食べつずけたら、
どうなるのでしょう？？
砂糖をたくさん食べる人でも、ドーパミンの分泌量は変わりません。（毎日食べても）
つまり多くの砂糖を摂取すればするほど脳に報酬を与えつずけられるのです。
これが人々が砂糖が含まれた食べ物に夢中になる理由の一つです。
そして、砂糖に耐性ができて、満足できなくなると、さらに甘いものへと、
手を出していくのです。
あまりにも砂糖を摂取すると、中毒になる可能性があるので、あまりおすすめは
しませんがどうしても甘いものは食べたくなるものですよね！
以上です。面白かったでしょうか？今回は砂糖について触れてみました！
水のない砂漠で生き残る方法
記事をみていただきありがとうございます。
中学生ブロガーぴしたです。
今回は水のない砂漠で生き残る方法を紹介していこうと思います。
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砂漠に一人で行かないのが一番いいのですがもしあなたが、砂漠の中心に
取り残されてしまった場合どうすればいいのでしょうか。
そんな人の為に紹介しようと思います。
１水なしで何日生き延びられる？
砂漠の中心に取り残されてしまった場合水を見つけるかどうかは生死を分ける事に
なります。通常、人体は水なしで約３日ほど生き延びる事ができますが、
暑い砂漠の中で３日生き延びるのは難しいでしょう。
なので２日でもかなり難しいでしょう。
２最初にするべき行動は？
まず大前提として、水がない場合は、フルーツや野菜などの食料以外は、
出来るだけ口にしないほうがいいでしょう。
食べ物を食べると、消化するときに多くの水分が使われるので、楽しみにとっておいた
コンビニで買ったポテチはお腹が空いても、できる限り我慢しましょう。
そして、直射日光を避けて、夜になるまで出来るだけ動かずに、汗を最小限に
抑える事が大切です。日陰があればそこで休み、皮膚からの蒸発を防ぐ為に、
衣類を着用し、帽子やタオルがあれば頭に被せて起きましょう。
３おしっこがしたくなったら？
砂漠では水分が大切なので、いやでも飲むと言う方が多いでしょう。
しかしそれは逆効果です。尿には、塩が含まれているので貴重な水分の脱水が
早く進みますので、飲むのはおすすめしません。いややめた方がいいでしょう。
尿は飲むのではなく衣類を尿で湿らしましょう。水分の蒸発を防ぐのに有効です。
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４夜になったら？
さて、なんとか日中をしのぎ、夜になったので、水を探しに行きますか。
おっと！サボテンがありますね。よくよく見ると水分が含まれていて、
とても美味しそうに見えてきました。しかしここは我慢しましょう。
確かにサボテンの果肉に多くの水分が含まれておりますが、
多くのサボテンは有毒なアルカロイドを含んでおり、下痢や嘔吐を引き起こし
脱水症状になってしまうこともあります。砂漠ではそれが死に直結してしまうので、
サボテンの誘惑に負けずに、歩きつずけた方がいいでしょう。
５虫を見つけたら？
さて、しばらく歩きつずけたらハエや蚊を見つけました。
いつもは鬱陶しいだけのハエですがこの場合はあとをつけましょう。
虫がいると言うことは、必ず水分を補う場所があるということを意味してます。
特に蜂は水源まで直線に飛ぶので水を見つけやすいはずです。
６オアシスを見つけられなかったら？
しばらく後を追いましたがオアシスは見つかりませんでした。
でも小さな植物や湿った土を見つけたら、もしかしたら水源を手に入れる
大チャンスです。このようなこのような地形の下には地下水があることを示してます。
30cmほど掘り進めて、さらに湿った土が出てきたら、水が湧いてくるのを待ちます。
７それでも水が見つからなかったら。
日を改めてまた同じことを繰り返すのがおすすめです。なので今日は休みましょう
でもしかし休む前にやる事があります。
最初に出てきたポテチを買う際に入れてもらったビニール袋を利用しましょう。
植物は葉っぱから水蒸気を出すので、ビニール袋で草や枝を、覆い、
ビニール袋の口を閉じて、密封させたら、少量ですが、水を得る事が可能です。
もちろんこれで得られる水分はスズメの涙程度ですが、それでも大きな
希望になると思います。
そしてまた明日同じ事を繰り返しましょう。
紹介したうちのどれかで水を得る事ができれば、助けが来るまで、生き延びる事が
できるはずです。あとは諦めないことも重要かもしれませんね。
以上砂漠で生き残る方法でした。
長年悩まされたニキビを１週間で絶縁する方法！
記事をみていただきありがとうございます！
中学生ブロガーぴしたです！
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みなさんニキビにお困りですか？
僕は一時期前までものすごく困っていました。
ですが、「ある事」に気をつけるだけで肌の治安が急によくなりました。
その「ある事」とはなんでしょう？いくつかあるので説明しながら教えていきます！
それでゆっくりご覧ください！
１ 洗顔しすぎない。
皆さん肌の治安が悪くなってくると焦っていっぱい洗顔していませんか？
実はそれ、逆効果だったのです！
実は肌には簡単に言えばバリケート、（エンヴァゲリオンで言うATフィールド）
と言うのがありまして、なんども洗顔してしまうと洗顔直後はいいものの、
バリアを落としてしまっているので、炎症や乾燥の原因になってしまっているのです。
そもそも洗顔材はいらなくて、ぬるま湯などで顔を洗えばしっかりと菌は落ちます
それでも心配と言う方は洗顔材をお使いください。
洗顔材は逆に肌質を悪くする？
今の時代は肌に過保護なのです。
先ほども言った通り、ぬるま湯で落ちるのにそれ以上にやってしまうのは、
甘え育てられた子供がダメな大人になるのとおんなじで、
自分の力でどうにか肌を良くしようという機能が衰えるからです。
なので使ってもいいですけど週に２~３回程度がおすすめです。
２ 手で顔を触れるのをやめろ！！
実は人間1日に4000回も顔を触るらしいです。
気になるからと言ってニキビを触っては絶対にいけません。
それがもし痒くてもニキビ無くしたいなら絶対に触らないでください
皆さんこの記事を何で見ていますか？
実はスマホやキーボードは便座やゴキブリよりも何倍も汚いです。
毎日キーボードやスマホをアルコール消毒してる人は少ないですよね。
あとドアノブ、リモコン、電気などをつけるスイッチ。
汚いものはそれだけあります。だからコロナも流行ったのかな？
とにかくそのようなものを触った手で顔をベタベタと触ると、ウイルスが増えて
ニキビの餌になってしまいます。つまり顔を触ることはニキビを育っている事に
なります。仮にこの記事を見ているのが、中高生の、人ならニキビができやすく
なっていると思うので要注意です！！！！
３ 食生活を気をつけて！！
まぁこれはどこでも言われてる事なので、短めに済ましたいと思いますが、
まず、チョコレートやケーキはもちろんポテチやじゃがりこそのようなお菓子も
NO！です。あと、、、、
水を毎日２リットル飲んで！！！！！
ちなみにお茶やコーヒーなどは意味がないです。
えっ！水分含んでるじゃん！と思いましたか？実はお茶には利尿作用があるし、
水以外の飲み物は、体に負担がかかるんだ。
以上です。
これからもしよければ１週間、洗顔剤やクリームなどを使わずぬるま湯で洗顔して、
水を毎日２リットル飲んでみてください。きっと、きっとニキビがなくなっていたり
今よりかなり、肌の治安が良くなってるはずです。
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暴力団を根絶してはいけない理由
記事を見ていただきありがとうございます。
中学生ブロガーぴしたです。
今回は暴力団を根絶してはいけない理由を簡単に説明していきたいと思います。
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暴力団って怖いですよね。
ピエールとかキヨハラの密輸をするし抗争はするし.....
でも暴力団排除条例の凄い締め付けで数はめっちゃ減っています。
どれぐらい減ったのかというと、
警察発表で、
2007年 → 2017年
８万人 ３万５千人
という発表はされています。
半分以上減っていて凄いと思います！
なぜこんなに減ったかというと、銀行口座とかクレジットカードを作れない
家や事務所も借りられないなど、色々抜け道はあるが、とにかく活動しずらくなった。
まぁとにかくいい事ばかりだと思いますよね？
いやいい事ばかりではありません。
誤解を恐れずにいうと、暴力団っていうのは、必要悪な部分があるのです。
え？怖いし要らないでしょって思ったみなさん
確かに暴力団は怖いです。でも、暴力団が弱って結局、中国マフィアが台頭してきた。
現に今
池袋とススキノの歓楽街は暴力団が追い出されて、ほぼ中国マフィアが仕切っています
池袋なんて今は中華街になっていますし。
色々と市民に迷惑などをかけているそうです。
夜のお店とか結局そうゆう組織が仕切るから、
暴力団を排除しても、どんどん次が出て、なくならないんですよ。
例えば、日本の暴力団が０になったとします。そしたら
海外のマフィアが取って変わるだけです。
その外国のマフィアも取り締まればいいんじゃない？て思いますよね
僕も最初はそう思っていました。しかし、それはできません。
暴力団排除条例は、組が管理している名簿とかを警察が手に入れて、
組員１人１人を排除の対処にできているのです。
なので日本よりも海外マフィアの方が多いので、
メンバーを把握するだけで、とんでもない労力です。
実際、暴力団排除法で弱っているのは暴力団だけで海外マフィアには効かない。
警察からすると外国マフィアよりは管理しやすいです。
暴力団は、警察ともなんやかんや、うまくやっていきた面もある。
警察も暴力団相手か海外マフィア相手かどっちがいいかと聞かれたら、
間違えなく暴力団というと思います。
それに警察含め国家権力って万能ではない。
例えば暴力団って税金を払ってない（消費税は払っている）
どうしてかというと、
税務署が危険だからって調査していない。これに関しては、捕まえたり無理矢理
払わせようとすると多分死人が出る。
過去に支払われた例があるけど、逮捕と同時だったり極めてレアケース。
まだ相手しやすい暴力団でもこれだから、外国マフィアなんて管理しきれないよ....
下手すると、メキシコみたいにメフィアの方が強くなっちゃう事もあるかもしれない。
まぁとにかく外国マフィアに乗っ取られるなら暴力団の方がまだましってことです。
で、日本政府は暴力団を弱らせて、外国マフィアを拡大させてるとしか
思えないですよね。理由は
今の日本政府は外国の手先になっているからです。
ふざけてるな！！！
あと少し話はずれますけど、昔を思い出してみてください。
戦後の混乱で警察が弱って外国人が日本でめちゃめちゃしていたのを
暴力団が白察団を組んで市民を守っていました。
それが、山口組三代目組長の、田岡一雄氏
実話で、よく映画にもなっていますよ
日本を守っていた面もあるって事です。
以上今回の記事です。
面白かったり衝撃したことはあったでしょうか？
最後までみていただきありがとうございます。
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人気な貯金箱おすすめランキング７選！
記事をみていただきありがとうございます。
中学生ブロガーぴしたです。
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みなさん貯金をしたことがあると思います。
けど貯金するに当たって貯金箱が必要になると思います。しかし、
貯金箱が質素な物だと貯金する気があまり起きないですよね。
だから今回は僕がおすすめする、インテリアにもおすすめのおしゃれな
貯金箱を７選紹介したいと思います。ちなみにランキング形式でやっていきます。
７位 黒くるみ貯金箱
おすすめポイント！
見た目がすごく良い！なので部屋のどこに置いても、
インテリアとしていいと思います。特にモダンな雰囲気の部屋には、
合うと思います！あとお金を入れるところが、くぼんでいるのでお金を入れる時に
入れやすくて良いと思います。しかし黒くるみという高級素材を使っているので、
値段が高くなっているので、そこそこお金に余裕がある方ではないと手がだしずらい
かと思います。
６位 取っ手付き貯金箱 2000円
おすすめポイント！
取っ手がついているので、持ち運ぶ際に楽です！しかも机の上に置いて
あったらだいぶおしゃれですよね。僕がとても良いな！って思ったポイントは、
中身がいつでも見れると良いですよね。しかしデザインが女の子向けなので、
男の子にはあまりおすすめしません。
５位 ドラえもんバンク 2250円
おすすめポイント！
黄色い場所にお金を置くと自動的に、中に居るドラえもんがお金を取っていきます。
そういう演出があると、貯金のモチベが上がってどんどん溜まって行くと思います！
さらにドラえもん好きにとってはとても嬉しいと思います。
４位 フェイスバンク ミニ貯金箱 1980円
おすすめポイント！
口のとこにお金を持っていくと人間のように口が動き、お金を食べていきます。
食べていく感じかとても面白くて良いと思います！しかも1980円と安いので、
かなりおすすめです。他にも赤、ピンクの色もあり自分の好きな色を選んでみては
どうでしょうか！
３位 正規品！カオナシ貯金箱 5400円
おすすめポイント！
この商品は偽物や転売のものがよくあります。なので正規品を選びました。
赤いお皿のところにお金を入れると自然にお金を食べてくれます！
ジブリ好きの方や、カオナシが好きな方には特におすすめな商品です。
２位 「トイストーリー」ハム貯金箱 1500円
おすすめポイント！
トイストーリー好きな方にとっては、たまらないんではないでしょうか？
これ自体でも置物としても使えますよね！しかも、貯金箱としても機能できるという
最高の商品です。トイストーリーが好きな僕からみた感想は欲しい！の一言ですね。
あっ ちなみに、下のコルクを抜けば、お金を出せます。
１位 とりだし君 1345円
これが１位かーと思ったかもしれませんが、ちょっと待ってください！
インテリアにはあまり向かないかもしれませんが、なんと！
仕分け機能がついてます！お金の入れるとこは一ヶ所だけど、勝手にお金を
仕分けてくれるのですよ！さらにお金を出したいときに出したい分だけ出せる
という最高の商品です！！！！実用性を求めてるなら、この商品一択だす
以上人気な貯金箱おすすめランキングだすた！
気に入ったのはあっただすか？
あったのなら嬉しいだす
iPhone SE（２世代)/8/7対応、丈夫でおしゃれなケースおすすめ４選
記事を見ていただきありがとうございます！
どうも中学生ブロガーぴしたです。
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今回はiPhoneSE 7 8に対応しているiPhoneケースのおすすめ５選を紹介します。
みなさんスマホを落としてしまった事はありますか？
そりゃあスマホを持っていたら、当然落としてしまうことはありますよね。
けどそんな時にフィルムやカバーをつけていたら、スマホ本体に傷がつかなかったり
割れなかったりします。仮にそれでスマホが割れて液晶が壊れてしまたとしましょう。
１~２万程度は修理代にかかってしまいます。
一人暮らしの人はもちろん、１~２万は大金ですよね。
⇦こうなりたくないですよね。
しかも１万円は一人暮らしの、平均の電気代,水道代,ガス代に値します。（自分調べ）
けどスマホケースなどで、この出費を防ぐ事ができるかもしれませんよ！
もちろん僕は数千円で、被害をできる限り少なくできるのならそうします。
しかし！「どんなケースにすれば良いかわからない」って
方におすすめのiPhoneケースをメリットとデメリットを紹介します！
１ iFace ブラック 3500円
少しわかりずらいですがここからページに飛べます。www.amazon.co.jp
メリット
見た目がものすごくかっこいいと思います！後ろが、透明になっているので
後ろのリンゴを見せられて良いと思います。しかも大切な人や自分の親友との
写真など、入れても良いと思います！さらに後ろが強化ガラスになっているので、
落としても傷がつきずらいので長く使用できます。角の部分が少しだけ分厚くなって
いるので衝撃吸収にとても特化していますのでおしゃれだし、丈夫この２つも持って
いる最強のスマホケースだと思います。
デメリット
値段が高い.....3500円だと学生にとってはかなり高く感じるのではないでしょうか。
丈夫何ですが横幅が太くなってしまうので、片手操作がしずらくなりますし、
逆に落としてしまうのではないでしょうか？あくまで個人の感想ですが、僕が使った
時は片手操作をしていると、何度も落としてしまいそうになった事があります。
２ Oterkin防水ケース 2380円
メリット
かっこいい見た目に防水機能つき。もうすごいです！最近はお風呂の中でもスマホを
いじりたいって方がいらっしゃるのではないでしょうか？僕はスマホに防水機能が
ついていないので、水にスマホに入らないように、色々工夫しています。けど
このケースはそんな心配がいりません！安心して使えます。さらに水中の中で、
写真や動画などが撮れるので、かっこいい写真やおしゃれな写真が水中の中で撮れる
かもしれません。しかもワイヤレス充電も対応しています。
デメリット
ケースの重量が重いので、上向けで寝ていたらスマホを顔に落としてしまうんでは
ないでしょうか？大した怪我はしないと思いますが少し怖いですよね（笑）
３ エレコム ケース 2300円
メリット
はじめしちょーも愛用していたケースです。四つ角の衝撃吸収が素晴らしいです。
でかすぎないので女性の方や片手操作をする方でも、あまりストレスを感じないと
思います。四つ角はもちろん、裏面も、表面も衝撃を吸収してくれます。
画面のところは、直で画面に当たらないように少し横がはみ出ていて、画面に
直で衝撃が来ないという最強な作りになっています。さらに裏面は衝撃吸収材が
入っておりますので、平らな面であれば、かなり割れるリスクを減らしてくれます。
デメリット
角だけ出っ張っていて、少しポケットなどに入れる時入れずらいのかな？って
思います。ポケットの大きさにもよりますけどね。あとマナーモードの切り替えの
スイッチ？みたいなものをオン オフしずらいです少し爪が深く切っていると
押しずらいと思います。
４ salistyケース 2400円
メリット
見た目が可愛いので女性にとっては嬉しいんじゃないでしょうか。
しかもキーホルダーなどもつけれますのでとても良いと思います
デメリット
機能のわりには値段が高い。見た目は良いのですが、ちょっと高いかな？って
思います。あと衝撃吸収をあんまりしてくれないので見た目重視の人
にはおすすめです
以上４選でした。
気に入ったのはあったでしょうか？
色々なカバーがこの世にありますが僕が思うおすすめを厳選して書きました。
最後は他のと比べて性能は落ちましたけど、
女性向けに選ばせてもらいました。
今回は記事を見ていただきありがとうございます。
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